子馬ちゃん、私も6番7番低いから気持ち分かるよ！私もストッパーきかんよ．辛いね〜！でも〜我慢！我慢！何も今はしない方がいいと思うよ．えっ！胸が痛いんじゃなくて乳房？私そこだけ脂肪だから痛くないかと思った・・・。ふぅ・・。ガンバロ〜！！
ありがとう。昼間のレスも見ましたよ。もうこれは私の宿命か？ってくらい研究やめられないんですよね。気をつけたいとは思っているのですが・・私の場合下の４番が凹で低いみたいなんですがまあ医者はそこはいじらないほうがいいよと言うので保留してみたり・・下の４って大事って聞いたことあります。なんでも回転の制御？だとか・・
＞もうこれは私の宿命か？ってくらい研究やめられないんですよね。私も研究してたことあった・・・（笑）その気持ちもわかるわ〜。で、でも、ど、どうやって削るの？
ホームセンターで売ってるヤスリの先端を限りなく細くして・・それよりも・・いつも私は夜眠る時、呼吸が止まったような感じになって慌てて飛び起きる、という癖がここ２年程なくならないのですが、これは睡眠時無呼吸症候群の走りのようなものなんでしょうかね…昨日の夜は、もの凄く苦しくて、頭の中に漠然と「葬儀」という文字が浮かびました。毎日、寝るのが怖いです、こんな症状は顎関節症と関係のないものでしょうか…・どなたか・・・
睡眠時無呼吸症候群って確か舌の付け根の筋肉が弱ってくると仰向けの状態で寝ている時に垂れ下がってきて気道を塞いでしまうってやつだったように記憶していますが咀嚼とも十分関連があるんじゃないでしょうか。たまに普段の食事よりも噛み粉す必要性のある食物を食べている時などにより細かく噛み粉す為か舌べろを頻繁に動かさないといけない時があるんです。で、そのような食べ物を食べ終わった後って舌の付け根がピキーンと攣ったようになるんです。そういったことから推測すると子馬さんの舌ベロの筋肉が咀嚼が思うように行われていないことによって弛みぎみになってしまっているんじゃないでしょうか・・。
間違ってたらごめんなさい。子馬ちゃんは今、舌の置き場に困っているだけなんです。きっとそうです！私も夜が怖かったんです。舌を前歯の後ろにつけるんです。そのうち今は大きいと感じる舌が下がって小さく感じます。やすりで削った歯がもったいなく思われます。だんだん、舌骨が動いてきます。子馬ちゃん、大分楽になるよ！今、苦しいけど頑張ってね！！
松やん〜さんいっちゃんさん、レスありがとうございます。咀嚼が思うように行われていない事によって、ですか。とにかく寝る時に息が上がって？しまうんですよね。咀嚼と感系あるのかなー。精神的な悩みもあって激鬱をしょっちゅう起こしているので、もしかするとそれも関係あるのかもしれません。ほーら精神から来てるじゃない、ともありそうなんですが、私は噛み辛さをしっかりこの歯で体験しているので、それとは別物と言えます。もちろん一体しかない体なので顎と鬱が微塵も関連がないと言えないですけれども.前歯の裏に舌を・・？ぜひやってみます。ありがとうです。ちなみに削る箇所は直感的に、天然歯は触らずにやってきました.
＞首がいつも詰まってるご飯粒噛み潰せず丸のみ子馬ちゃんのポエムみて以前の私と同じだなぁと。前歯の裏に舌が付いてないから気道が狭いんです。気道が広くなったら夜寝れると思うな。
子馬ちゃん、ごめんね。「がんばってね」って、がんばっているのにね。ごめんなさい。激欝って私わからなかったの。でも、御飯は丸のみは苦しすぎると思った。だからおこらないでね。
小熊さん、いっちゃんさん、お邪魔します。松やん〜さんもこんばんは。小熊さん、お加減どうですか？実は、以前からの投稿を拝見していて、気になってはいたものの、この勉強不足な私には お声をかけることが出来ませんでした・・・しか〜し、「自分で削る」というので思い出した〜というか、また気になることが。インドネシアのバリ島に、ハマッテ毎年行っていた時期がありました。地元の人は皆、人懐っこい笑顔で浅黒い肌に真っ白な歯がキレイ。。。キレイというより『なんか、真っ直ぐ』なんです、まっすぐというのは噛みあわせた上の歯の長さが揃っているということです。なんとそのまっすぐの原因は『削っている』かららしいのです。バリ人は、犬歯が尖がっている＝不浄 らしく犬歯を削って、尖がりをなくしているとのこと。。。どうりで、まっすぐなはずだ〜と納得したことを思い出しました。小熊さんは、生歯を削っているわけではないので、話は違ってきますが、そこで、気になりだして仕方がないのが「生歯を削った（若い頃に削ってしまうみたい）バリ人達が、年齢を重ねる間に 顎関節症になってしまうケースは多いのだろうな？」と。すみません、全然関係ない話になってしまいました。ゴメンね、お邪魔しました〜
いっちゃんさん、頑張ってと言ってくださったことは励みになることです、全然怒るなんてことはありませんよ。気道は狭いのだろうなってなんとなく思います。息を吸う時に、ちゃんと吸えているか不安になっちゃって、１，２，３，４，５,なんて数えながら吸ったり吐いたりしちゃうこともしょっちゅうで…。神経症？なのかもしれません。脅迫性なんとか、とか.makoさん、その光景見たことあります。生歯をヤスリのようなもので削って真っ直ぐにするんですよね。顎への影響は一体・・心配になりますよね。また、八重歯の人が多いのでしょうか。そんなことしているから八重歯が多いんじゃないかなって思います。、。私も今の歯のままその島の先住民だったら、大変な事になっちゃってるだろうなー・・(^^;今日は３時間ほど寝たのち、目が冷めて体温がサーっと下がって、吐気、を体験しました。そのあと、また寝られたんですけどね。手術系の悪夢を見ました。昨日も、呼吸が詰まった時、体温がサーっと下がったのを覚えています。何でもかんでも顎のせいには、難しいでしょうけどね.
＞息を吸う時に、ちゃんと吸えているか不安になっちゃって、１，２，３，４，５,なんて数えながら吸ったり吐いたりしちゃうこともしょっちゅうで…。神経症？なのかもしれません。脅迫性なんとか子馬さん 私も高校生のときそのような症状になったことが、あります。特に朝礼などでずっと立っているときに起こりやすかったです。呼吸に意識がいき、自然な呼吸ができないことはとてつもなく辛いです。根本で咬合を治す必要があるかどうか、私はなんとも言いがたいですが、意識が顎、呼吸にいってるのであれば、意識を積極的にずらす、あるいは呼吸が気になるなら徹底的に、良い呼吸法をみにつけてみることも有効と思います。みみさんの以前書かれた「スワイショウ」という運動、キム先生の書かれた腹式呼吸はよいと思います。ただ、腹式呼吸はまかりまちがうと、余計呼吸に意識がいくこともある。私の体験。ので。また、脅迫性という字は専門家の方でも、パソコンなどでは間違えてる光景を目にします。強迫＝あることがらが、行動などが本人に強くせまる という意味です。細かなことでしたが。また、子馬さんが神経症とは、全く分かりませんが、心が弱いのでなく、異常でもなんでもないですので。
小熊さん、もとい子馬さんでした。失礼いたしました。心から、強烈にゴメンなさいっ。
子馬ちゃん、舌を前歯の裏に軽く付けるの！う〜ん、私のことなんだけど、かみ合わせが悪いから、疲労が蓄積して、血液とリンパ液の流れが悪くなり筋肉の緊張が持続する。歯と顎からいらない神経走ってしまって、自律神経乱れがち。そして、この重い体はいつまで続くのかと思うと不安になる。こんな思いは私だけなのかな〜．
少し暗くなってしまいました。外は明るいのに・・・。今から春の服でも見てきてシャレてみようかな！